VHS Bornheim/Alfter

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Outdoor-Fitness - Bewegung an der frischen Luft (AJ30228)

An der frischen Luft macht Kraft und Ausdauertraining nach einem arbeitsreichen Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele. Für dieses ganzheitliche Training wird neben dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment genutzt, was die Umgebung so hergibt: Bänke, Wiesen und anders. Sie werden sich wundern, wie viel Ihnen die grüne Umgebung bieten kann. Abwechslung wird im Kurs groß geschrieben - Spaß und Anstrengung auch. Ob trainiert oder untrainiert - für jedes Fitnesslevel ist dieses Outdoor-raining geeignet, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Wer Lust hat, neues zu probieren und sich auf ein forderndes Training bei (fast) jedem Wind und Wetter einzulassen, ist hier richtig. Ausdrücklich sind auch Einsteiger und Ältere herzlich willkommen (aber auch Trainierten wird bei diesem Training nicht kalt!)
Bei Gewitter oder Starkregen/Schnee und Glatteis fällt der Kurs aus. Daher unbedingt Handynummer mit angeben!

Treffpunkt: Brenig, Golfanlage Römerhof Parkplatzeinfahrt

Status:
fast ausgebucht
Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs während der Geschäftszeiten bearbeitet. Der Belegungsstatus wird mehrmals täglich aktualisiert, kann aber z.B. abends und an Wochenenden deutlich von der Zahl der eingegangenen Anmeldungen abweichen.

Details zum Kurs
Veranstaltungsart: Kurs
Gebühr: 66,00 € ( ermäßigt 35,00 €)
Bitte mitbringen: witterungsangepasste Sportkleidung, feste Turnschuhe, ausreichend Wasser, Handtuch.
Zeitraum/Dauer: Freitag, 03.03.2017 bis Freitag, 30.06.2017,
von 17:00 bis 18:00 Uhr
15 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf + bei 'Unterrichtstage' klicken)
Anzahl Unterrichtsstunden: 20
Min. Teilnehmer: 7
Max. Teilnehmer: 12

[-] Unterrichtstage:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Fr. 10.03.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 17.03.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 24.03.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 31.03.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 07.04.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 28.04.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 05.05.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 12.05.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 19.05.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 26.05.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 02.06.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 09.06.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 16.06.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 23.06.2017 17:00 - 18:00 Uhr      
Fr. 30.06.2017 Z 17:00 - 18:00 Uhr      

[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. Brenig Golfanlage Römerhof
[-] Dozent(en):


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