VHS Bornheim/Alfter

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Qi-Gong- und Tai-Chi Übungsnachmittag (AK30133)

Ein Nachmittag zum Üben und kennenlernen - für Wiederholer/innen und Anfänger/innen geeignet.

'Qi-Gong' ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Es werden Bewegungsübungen mit Atem- und Meditationsübungen kombiniert, so dass das Qi, die vitale Energie, im Körper harmonisch fließen kann.
Tai Chi Chuan, unteranderem hervorgegangen aus den Übungen des Qi Gong, zählt zu den Bewegungsformen mit Bezug zu den inneren Kampfkünsten. Meditation in Bewegung. Kraftvolle Bewegungs-Formen werden mit innerer Entspannung verbunden. Stabilität und Zentrierung wird gefördert. Erfahren Sie, wie diese Bewegungen positiven Einfluss auf Ihren Körper, Geist und Ihre Gesundheit haben. An diesem Nachmittag, der sich ebenso für Anfänger/innen wie Wiederholer/innen eignet, erweitern Sie mit Hilfe dieser langsamen Bewegungs- und Atemübungen, Selbstmassagen als auch Dehnungs- und Lockerungsübungen Ihre Fähigkeiten 'abzuschalten'. Die Übungen unterstützen die Selbstregulation auf allen Ebenen. Erholen Sie sich und tun Sie sich etwas Gutes.

Status:
Anmeldung möglich
Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs während der Geschäftszeiten bearbeitet. Der Belegungsstatus wird mehrmals täglich aktualisiert, kann aber z.B. abends und an Wochenenden deutlich von der Zahl der eingegangenen Anmeldungen abweichen.

Details zum Kurs
Veranstaltungsart: Wochenendkurs
Gebühr: 17,20 € ( ermäßigt 10,60 €)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken/Sportschuhe, wir üben auf Stühlen und im Stehen.
Zeitraum/Dauer: Samstag, 13.01.2018 bis Samstag, 13.01.2018,
von 14:00 bis 17:00 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf + bei 'Unterrichtstage' klicken)
Anzahl Unterrichtsstunden: 4
Min. Teilnehmer: 7
Max. Teilnehmer: 9

[-] Unterrichtstage:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Sa. 13.01.2018 14:00 - 17:00 Uhr      

[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. Brenig Jugend- und Gemeinschaftsraum
[-] Dozent(en):


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