VHS Bornheim/Alfter

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Fitness 50+ (AK30202)

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte.

Status:
auf Warteliste
Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs während der Geschäftszeiten bearbeitet. Der Belegungsstatus wird mehrmals täglich aktualisiert, kann aber z.B. abends und an Wochenenden deutlich von der Zahl der eingegangenen Anmeldungen abweichen.

Details zum Kurs
Veranstaltungsart: Kurs
Gebühr: 73,34 € ( ermäßigt 38,67 €)
Bitte mitbringen: rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Isomatte.
Zeitraum/Dauer: Mittwoch, 13.09.2017 bis Mittwoch, 24.01.2018,
von 14:30 bis 15:45 Uhr
16 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf + bei 'Unterrichtstage' klicken)
Anzahl Unterrichtsstunden: 26,67
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 16

[-] Unterrichtstage:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Mi. 13.09.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 20.09.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 27.09.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 04.10.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 11.10.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 18.10.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 08.11.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 15.11.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 22.11.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 29.11.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 06.12.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 13.12.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 20.12.2017 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 10.01.2018 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 17.01.2018 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2
Mi. 24.01.2018 14:30 - 15:45 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2

[-] Kursraum:
[-] Dozent(en):


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