Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
Sie erhalten Hinweise, wie wichtig eine stabile Rücken- und Bauchmuskulatur für alle Bewegungen ist und lernen, welche Übungen Ihre chronischen Fehlhaltungen ausgleichen können. Erfahren Sie, wie Sie im Alltag rückengerecht agieren, oder eine Büropause beweglich gestalten. Trainieren und kräftigen Sie den gesamten Bänder-, Sehnen- und Muskelapparat und lindern damit chronische Beschwerden.
Teilnahmevoraussetzungen:
Nur für Teilnehmer/innen, die bereits mindestens einen Kurs Wirbelsäulengymnastik besucht haben.
Zeitraum/Dauer |
Dienstag, 30.01.2024 bis Dienstag, 04.06.2024, von 18:30 bis 20:00 Uhr 15 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken) |
Kursgebühr | 92,00 € |
ermäßigte Gebühr | 48,50 € |
Kursort | Bornheim Wallrafschule; Turnhalle 1 |
Kursleitung | |
Mitzubringen/Materialien | Gymnastikmatte, Decke und warme Jacke für die Abschlussentspannung |
Teilnehmer min/max | 10/18 |
Kursnummer | AX30242 |
Veranstaltungsart | Kurs |
Status | fast ausgebucht |
Wallrafstraße 1
53332 Bornheim