VHS Bornheim/Alfter

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Gesunder Schlaf - Wie helfe ich mir selbst (AM30301)

Viele kennen das: Sie liegen im Bett und können einfach nicht einschlafen, obwohl Sie richtig müde sind! Vielleicht sind Sie körperlich unruhig, Gedanken schwirren Ihnen durch den Kopf und Sie machen sich Sorgen... - auch darüber wie Sie den nächsten Tag bewältigen können, ohne gut geschlafen zu haben. Erfahren Sie während dieses 'Erlebnisvortrags' konkrete Hilfen zur Selbsthilfe in Form von Entspannungsübungen und vielen anderen Tipps, die Sie an dem Abend vor Ort gleich mitmachen/ausprobieren können.

Status:
Keine Anmeldung erforderlich bzw. mehr möglich
Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs während der Geschäftszeiten bearbeitet. Der Belegungsstatus wird mehrmals täglich aktualisiert, kann aber z.B. abends und an Wochenenden deutlich von der Zahl der eingegangenen Anmeldungen abweichen.

Details zum Kurs
Veranstaltungsart: Vortrag
Gebühr: 0,00 €
Zeitraum/Dauer: Dienstag, 13.11.2018 bis Dienstag, 13.11.2018,
von 19:30 bis 21:00 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf + bei 'Unterrichtstage' klicken)
Anzahl Unterrichtsstunden: 2
Min. Teilnehmer: 0
Max. Teilnehmer: 20

[-] Unterrichtstage:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 13.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr 4 53332 Bornheim Alter Weiher 2

[-] Kursraum:
[-] Dozent(en):


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