VHS Bornheim/Alfter

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Stoffwechsel-Power (AM30210)

Trainieren Sie mit Musik und viel Spaß einen Mix aus Kondition und Kraft. Alle Kurseinheiten teilen sich immer in drei Elemente auf.
Zuerst bewegen wir uns, um Herz und Kreislauf richtig auf Trab zu bringen. Im zweiten Teil folgt ein Muskelaufbautraining mit vielen Übungen für Bauch, Oberschenkel und Po (BOP) - aber auch für Arme, Brust und Rücken. Abgerundet wird das Programm zum Schluss mit Dehnübungen und einer wohlverdienten Entspannung.

Status:
fast ausgebucht
Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs während der Geschäftszeiten bearbeitet. Der Belegungsstatus wird mehrmals täglich aktualisiert, kann aber z.B. abends und an Wochenenden deutlich von der Zahl der eingegangenen Anmeldungen abweichen.

Details zum Kurs
Veranstaltungsart: Kurs
Gebühr: 63,72 € ( ermäßigt 33,86 €)
Bitte mitbringen: Isomatte
Zeitraum/Dauer: Mittwoch, 12.09.2018 bis Mittwoch, 06.02.2019,
von 18:30 bis 19:30 Uhr
16 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf + bei 'Unterrichtstage' klicken)
Anzahl Unterrichtsstunden: 21,33
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 25

[-] Unterrichtstage:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Mi. 12.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 19.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 26.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 10.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 31.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 07.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 14.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 28.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 05.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 12.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 19.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 09.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 16.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 23.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 30.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1
Mi. 06.02.2019 Z 18:30 - 19:30 Uhr   53332 Bornheim Goethestraße 1

[-] Kursraum:
  • Eingang Europaschule Turnhallen
    Bornheim Europaschule Turnhalle 3
    Goethestraße 1
    53332 Bornheim

[-] Dozent(en):


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