Dieser Bildungsurlaub soll Präventivmaßnahmen bei Stress und Entspannungsmöglichkeiten im Konzept ZENbo® Balance aufzeigen. Wir schauen nach äußeren und inneren Ursachen für Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie erlernen durch Selbst-Entspannungsübungen die Fähigkeit, Ihre Kreativität, Konzentrationskraft und innere Ruhe zu stärken.
ZENbo® Balance ist ein sanftes Body&Mind-Training für alle Altersklassen: Bewegte Entspannung, Meditation in Bewegung und Stressbewältigung durch Balance. Das Konzept in 3 Phasen Silence - Move - Relax&Go, ist eine Mischung fernöstlicher Praktiken (z.B. Yoga, Qi-Gong und Tai-Chi) und westlicher Entspannungsmethoden ( z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation).
Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte, deren Beschäftigungsverhältnisse ihren Schwerpunkt in Nordrhein-Westfalen haben, Bildungsurlaub beantragen. Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Selbstverständlich können Sie sich auch anmelden, wenn Sie nicht berufstätig sind oder keinen Anspruch auf Freistellung haben.

Zeitraum/Dauer	5 Termine, die einzelnen Termine sehen Sie, wenn Sie auf den Reiter 'Termin(e)' klicken.
Kursgebühr	141,80 €
ermäßigte Gebühr	73,39 €
Kursort	Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung	Heiliger, Marita
Mitzubringen/Materialien	Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Socken, Verpflegung, Schreibzeug und bequeme Kleidung tragen
Teilnehmer min/max	7/12
Kursnummer	AV30135
Veranstaltungsart	Bildungsurlaub
Status	fast ausgebucht
An-/Abmeldeschluss	03.06.2023 Hinweis: Der An-/Abmeldeschluss ist überschritten. Bitte wenden Sie sich gegebenenfalls an die VHS.