/ Kursdetails
Weniger Stress, mehr Leben!
Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig, aktive Selbstfürsorge zu betreiben. Wie oft sagen wir: 'Ich bin im Stress'. Doch was ist eigentlich Stress, wie entsteht er, was macht er mit meinem Körper und meiner Leistungsfähigkeit? Welchen Einfluss haben Emotionen, Gedanken, Ernährung? Was bedeutet Resilienz? In dieser Woche befassen Sie sich außerdem mit Kommunikationstechniken, Konfliktmanagement, Zeitmanagement und dem Gehirn. Sie lernen nicht nur Übungen zur Mobilisierung geistiger Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit kennen, sondern üben jeden Tag eine andere Entspannungstechnik ein. So haben Sie am Ende einen guten Überblick und können für sich einen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Energie entwickeln.
Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte, deren Beschäftigungsverhältnisse ihren Schwerpunkt in Nordrhein-Westfalen haben, Bildungsurlaub beantragen. Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Selbstverständlich können Sie sich auch anmelden, wenn Sie nicht berufstätig sind oder keinen Anspruch auf Freistellung haben.
Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte, deren Beschäftigungsverhältnisse ihren Schwerpunkt in Nordrhein-Westfalen haben, Bildungsurlaub beantragen. Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Selbstverständlich können Sie sich auch anmelden, wenn Sie nicht berufstätig sind oder keinen Anspruch auf Freistellung haben.
Zeitraum/Dauer | 5 Termine, die einzelnen Termine sehen Sie, wenn Sie auf den Reiter 'Termin(e)' klicken. |
Kursgebühr | 141,80 € |
ermäßigte Gebühr | 73,40 € |
Kursort | Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3 |
Kursleitung | |
Mitzubringen/Materialien | Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Socken, Verpflegung und Schreibzeug, bequeme Kleidung tragen |
Teilnehmer min/max | 7/9 |
Kursnummer | AV30101 |
Veranstaltungsart | Bildungsurlaub |
Status | Anmeldung möglich |
An-/Abmeldeschluss | 22.04.2023 |
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Am Rathaus 11
53347 Alfter
Am Rathaus 11
53347 Alfter
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11,
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11,
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11,
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11,
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11,
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3