Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Die Franklin-Methode® - Entspannte Schultern - gelöster Nacken In Zusammenarbeit mit der GFO-Klostergarten

Mit der Franklin-Methode® lernen Sie, wie man auf vielfältige und kreative Weise den Nacken und die Schultern entspannen kann. Die Anatomie wird auf lebendige Art und Weise in Erfahrung gebracht und verhilft uns zu Einsichten in die Funktion des Schultergürtels, sodass Sie in jeder Situation die richtige Haltung, Kraft und Beweglichkeit zur Verfügung haben. In die Vorstellung der Bewegungsabläufe nehmen wir die Organe Herz und Lunge mit auf.
Wir arbeiten in diesem Kurs mit:
- Bällen, um sich genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
- Anatomischen Bildern, die uns helfen den Aufbau des Schultergürtels und die Beteiligung der Organe zu verstehen
- Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
- Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation beizubehalten
- Humor, um unsere Gelassenheit in Stresssituation beizubehalten
Die Dozentin ist lizenzierte Franklin-Methode® Bewegungspädagogin Level 3 (FM10607)
Zeitraum/Dauer Samstag, 03.07.2021 bis Samstag, 03.07.2021,
von 10:00 bis 13:00 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 20,40 €
ermäßigte Gebühr 13,20 €
Kursort Merten KulTür
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AR30219
Veranstaltungsart Wochenendkurs
Status Anmeldung auf Warteliste

Datum
03.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Im Klostergarten 3 (Klostergartenkomplex), Merten KulTür



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr