Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Entspannen und Entschleunigen: Nachmittag der Achtsamkeit

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und einer Klangschalen-Meditation. Zusätzlich erhalten Sie Impulse, wie Sie sich auch im Alltag schnell zur Ruhe bringen und zentrieren können. Erfahren die Wirkung von diversen Achtsamkeitsübungen am eigenen Leib: achtsame Körperwahrnehmung, Sitzmeditation (gerne auf dem Stuhl), Gehmeditation, BodyScan, leichte achtsame Bewegungsübungen usw. Eine ca. 45-minütige Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung in bequemer Lage rundet den Nachmittag ab. Dieses Seminar ist für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet - der Schwerpunkt liegt auf Selbsterfahrung.
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Zeitraum/Dauer Samstag, 25.01.2020 bis Samstag, 25.01.2020,
von 14:00 bis 18:00 Uhr
1,00 (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 22,00 €
ermäßigte Gebühr 13,00 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien bequeme Alltags- oder Sportkleidung tragen, Yogamatte, Decke, wenn vorhanden Sitzkissen, kleines Kissen, dicke Socken, Getränk
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AO30109
Veranstaltungsart Wochenendkurs
Status Anmeldung möglich
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
25.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr