ACHTUNG > FEHLERTEUFEL!
Kurs ist im Programmheft für einen Raum in Sechtem ausgeschrieben. Er findet in der VHS statt.

Ein schonendes ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörperfitnesstraining mit Musik. Ausdauer, Koordination und Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen sind Inhalte des Kurses. Das Ziel ist die Förderung von Koordination und Beweglichkeit. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!

Zeitraum/Dauer	Mittwoch, 14.04.2021 bis Mittwoch, 28.04.2021, von 15:45 bis 16:30 Uhr 3 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr	29,20 €
ermäßigte Gebühr	16,60 €
Kursort	Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Kursleitung	Berger-Knipp, Ingrid
Mitzubringen/Materialien	rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max	7/8
Kursnummer	AR30205
Veranstaltungsart	Kurs
Status	Anmeldung auf Warteliste