Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 14.04.2021 bis Mittwoch, 28.04.2021,
von 13:45 bis 14:30 Uhr
3 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 29,20 €
ermäßigte Gebühr 16,60 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AR30203
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr