Gesundheit
/ Kursdetails

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Am 15.09. und 22.09. findet der Kurs nicht statt. Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Zeitraum/Dauer Donnerstag, 01.09.2022 bis Donnerstag, 15.12.2022,
von 10:00 bis 11:00 Uhr
13 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 66,39 €
ermäßigte Gebühr 35,19 €
Kursort Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kursleitung
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AU30201
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kaiserstraße 23
53332 Bornheim

Datum
01.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
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Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr