Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Qi-Gong und Tai-Chi kennenlernen

In diesem Kurs erfolgt die Einführung in die Basics des Tai-Chi und Qi-Gong. Qi-Gong ist eine Chinesische Meditations- und Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Einfache Übungen für alle - unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Harmonisch, fliessende Qi-Gong-Übungen zielen ab auf die Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus ist Qi-Gong ein Weg zur aktiven Entspannung und mehr Gelassenheit. Tai-Chi ist unter anderem hervorgegangen aus den Übungen des Qi-Gong, zählt zu den Bewegungsformen mit Bezug zu den inneren Kampfkünsten - Meditation in Bewegung. Kraftvolle Bewegungsformen werden mit innerer Entspannung verbunden. Stabilität und Zentrierung wird dabei gefördert. Erfahren Sie, wie diese Bewegungen positiven Einfluss auf Ihren Körper, Geist und Ihre Gesundheit haben können. Erweitern Sie mit Hilfe dieser langsamen Bewegungs- und Atemübungen, Selbstmassagen, als auch Dehnungs- und Lockerungsübungen Ihre Fähigkeit abzuschalten. Die Übungen unterstützen die Selbstregulation auf allen Ebenen. Erholen Sie sich und tun Sie sich etwas Gutes.
Zeitraum/Dauer Samstag, 11.01.2020 bis Samstag, 18.01.2020,
von 14:00 bis 16:15 Uhr
2 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 25,60 €
ermäßigte Gebühr 14,80 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AO30134
Veranstaltungsart Wochenendkurs
Status Anmeldung möglich
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
11.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 16:15 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
18.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 16:15 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr