Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine der am tiefst entspannensten Formen des Yoga. Bei dieser Yogaform nehmen wir alle Haltungen bewusst langsam ein und polstern uns mit Decken, Kissen und anderen Hilfsmitteln, so dass wir ohne Muskelanspannung lange in den Positionen bleiben können. Wir üben nur wenige Haltungen - bleiben aber in jeder Haltung 10 bis 20 Minuten. In dieser Situation kann sich das Nervensystem intensiv und nachhaltig erholen.
Stress und Erschöpfung werden gelindert und neue Kraftreserven können aufgebaut werden. Regelmäßige aktive Entspannung durch Restorative Yoga kann typische Folgeerscheinungen von Stress abbauen und ihrer Entstehung vorbeugen. Es kann gegen Nervosität, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen helfen.
Zeitraum/Dauer Sonntag, 04.07.2021 bis Sonntag, 04.07.2021,
von 10:00 bis 13:00 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 25,20 €
ermäßigte Gebühr 14,60 €
Kursort Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien bequeme Alltags- oder Sportkleidung tragen, Gymnastikmatte, Decke, wenn vorhanden Sitzkissen, kleines Kissen, dicke Socken, Getränk
Teilnehmer min/max 5/6
Kursnummer AR30109
Veranstaltungsart Wochenendkurs
Status fast ausgebucht
Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kaiserstraße 23
53332 Bornheim

Datum
04.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr