Jede kann sich selbst verteidigen, niemand muss ein Opfer sein. Mit diesem Training arbeiten wir auch an Glaubens- sätzen, die Frauen in eine Opferhaltung bringen. Neben der Vermittlung unkomplizierter Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga geht es auch um die Entwicklung eines Kämpferspirits, einer 'never-give-up'-Mentalität und Durchsetzungsbereitschaft.
Inhalte sind:
- Erweiterung des taktischen Verständnisses, um frauenspezifische Gefahrensituationen zu erkennen und
entsprechend klug zu agieren,
- Auseinandersetzung mit den persönlichen Grenzen (emotional und physisch), der eigenen Intuition,
- Entwicklung eines Kämpferspirits und der mentalen Einstellung, unbedingt jedem Angriff entgegenzuhalten,
- Erwerb von Angriffstechniken, die dazu dienen, eine Attacke zu unterbrechen.
Besondere Fitness oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeitraum/Dauer	Samstag, 19.11.2022 bis Samstag, 19.11.2022, von 10:00 bis 13:30 Uhr 1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr	18,40 €
ermäßigte Gebühr	11,20 €
Kursort	Bornheim Wallrafschule; alte Turnhalle
Kursleitung	Friske, Anett
Mitzubringen/Materialien	bequeme Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
Teilnehmer min/max	8/9
Kursnummer	AU30011
Veranstaltungsart	Wochenendkurs
Status	Anmeldung möglich