Gesundheit
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Wie komme ich schlank, gesund und fit durch die Wechseljahre?

Wechseljahre bieten eine große Chance, Altes gehen zu lassen und sich neu zu ordnen. Das hormonelle Ungleichgewicht setzt eine tiefgreifende Umwandlung in Gang. Diese können wir geschickt nutzen, um Strukturen unseres Lebens zu verändern: Potentiale entfalten und körperlich, seelisch und geistig auf diese Situation mit guter Selbstfürsorge reagieren. Mit einer intelligenten Anpassung an die neue hormonelle Situation gelingt es uns, Harmonie, Balance und Schönheit zu stabilisieren und schlank, gesund und fit durch die Wechseljahre zu kommen. Wir betrachten natürliche Maßnahmen im Umgang mit möglichen Beschwerden, beispielsweise durch die Auswahl qualitativ hochwertiger Proteine, exzellenter Fette, "guter" Kohlehydrate, farbenfroher Mahlzeiten, sekundärer Pflanzenstoffe und erfahren etwas über die zentrale Bedeutung von Muskeln und Bewegung. Schließlich geht es auch darum, wie wir diese Lebensphase bewerten, wie wir uns präventiv vor möglichen Alterserkrankungen schützen und durch Kreativität und Entspannung diese Lebensphase in Schönheit verwandeln können.
Zeitraum/Dauer Dienstag, 21.05.2019 bis Dienstag, 21.05.2019,
von 19:15 bis 20:45 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 0,00 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung
Teilnehmer min/max 0/20
Kursnummer AN30303
Veranstaltungsart Vortrag
Status Keine Anmeldung möglich
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum


Info:

Keine Anmeldung erforderlich


Info beachten


Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr