(Hatha) Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, harmonisiert Körper, Seele und Geist, indem verschiedene Körperstellungen (Asanas) im Einklang mit der Atmung (Pranayama) und in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen durchgeführt werden. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ziel des Yoga ist auch die Hinwendung zur inneren Ruhe, um permanent strömende Gedanken langsam abebben zu lassen. Diese äußeren und inneren Bewegungen lenken und stärken die Lebenskräfte positiv, schenken Kraft und Lebensfreude. Die abschließende Tiefenentspannung baut körperliche und seelische Spannungen ab und regeneriert unsere Energien, damit wir im Berufs- und Familienalltag den vielfältigen Anforderungen gewachsen bleiben.
Am 24.02., 19.05. und 02.06. findet der Kurs nicht statt.

Zeitraum/Dauer	Mittwoch, 14.04.2021 bis Mittwoch, 16.06.2021, von 18:45 bis 20:15 Uhr 8 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr	90,40 €
ermäßigte Gebühr	47,20 €
Kursort	Waldorf städt. Kindertageseinrichtung Flora
Kursleitung	Klepel, Thomas
Mitzubringen/Materialien	Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung tragen
Teilnehmer min/max	7/8
Kursnummer	AR30117
Veranstaltungsart	Kurs
Status	Anmeldung möglich