Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Zumba® und andere Fitness-Tanzvarianten

Wenn Sie körperlich fit werden, sich vom Alltagsstress ablenken und zu internationalen Rhythmen auspowern möchten, sind Sie hier genau richtig! ZUMBA® ist eine Kombination aus lateinamerikanischer Musik, einfachen Tanzschritten und jeder Menge Spaß. Salsa, Merengue, Cumbia und viele weitere Tanzstile werden in Fitnessvarianten abgewandelt und locken zum Mitmachen. Es maximiert die Fettverbrennung, stärkt Herz und Kreislauf und fördert den Muskelaufbau. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen. Mit seiner ansteckenden Musik ist Zumba® für alle Altersklassen geeignet. Neben lateinamerikanischen Rhythmen tanzen wir auch zu verschiedenen Musikstilen, die mitreißen - von Pop über Hiphop bis hin zu Bollywood. Im Kurs werden neben Zumba® andere Fitness-Tänze gezeigt und probiert, so dass der Kurs gemeinsam entscheidet welche Tanzstile und Musikrichtungen ins Programm aufgenommen werden. Aufgrund des Trainingsablaufs ist dieses Workout für Menschen geeignet, die Ausdauersport gewöhnt sind und eine mittlere Sportlichkeit mitbringen.
Am 18.9.2019 findet der Kurs nicht statt.
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 11.09.2019 bis Mittwoch, 29.01.2020,
von 18:30 bis 19:30 Uhr
14 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 58,14 €
ermäßigte Gebühr 31,07 €
Kursort Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
Teilnehmer min/max 10/25
Kursnummer AO30224
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung möglich
Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Am Rathaus 11
53347 Alfter

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Hauptschule; Sporthalle 3

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

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