Programm
/ Kursdetails

Bewegungstraining mit der Franklin-Methode®

Lernen Sie die Franklin-Methode® und Ihre Anwendungsmöglichkeiten kennen: Faszien, Muskeln und Gelenke auf spielerische Art trainieren - das funktioniert!
Die Franklin-Methode® setzt sich aus Imagination, Bewegung, erlebter Anatomie und Berührung zusammen. Dabei hat sie einen Schwerpunkt im mentalen Training. Mit Hilfe von Gedankenbildern steigert dieses Training das Körper- und Bewegungsempfinden der Übenden und dadurch auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch das Verstehen anatomischer Abläufe erkennen wir, wie der Körper aufgebaut ist und funktioniert. Durch bewusstes Wahrnehmen haben wir die Chance, Bewegungsabläufe mit Hilfe von inneren Bildern neu zu strukturieren. Ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster können so nachhaltig verbessert werden. Die Franklin-Methode® kann in Alltag, Beruf und Sport eingesetzt werden und eignet sich für jeden Menschen - unabhängig von Alter und Leistungsvermögen.
Schwerpunktthemen werden sein:
- dynamische Basis - unsere Füße
- schwingendes Zentrum - bewegtes Becken
- locker und leicht - befreiter Rücken
- entspannte Schultern
Die Dozentin ist lizenzierte Franklin-Methode® Bewegungspädagogin Level 1 (FM10607)
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 06.03.2019 bis Mittwoch, 27.03.2019,
von 11:15 bis 12:30 Uhr
4 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 28,00 €
ermäßigte Gebühr 16,00 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Handtuch, Getränk
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AN30215
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung möglich
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
06.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum





Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr