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Waldbaden - in Stille entspannen und auftanken

Fühlen Sie sich vom Alltag und vom Lärm und der Hektik in ihrer Umgebung gestresst? Sehnen Sie sich nach einem Ort, der Ihnen Kraft und Ruhe schenkt?
Dann kommen Sie mit in den Wald! Tauchen Sie ein in die heilsame, entspannende Atmosphäre des Waldes. Mit Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen unterstützen wir das Ankommen im Jetzt und bei sich selbst. Entschleunigen Sie ihre Schritte und schlendern Sie absichtslos durch den Wald. Lassen Sie das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen. Erkunden Sie den Wald mit allen Sinnen und erleben ihn neu, anders, achtsam. Waldbaden oder 'Shinrin Yoku' wie es die Japaner nennen, wirkt gesundheitsfördernd. Studien zeigen: Der Blutdruck wird gesenkt, der Puls reguliert sich, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone abgebaut. Erleben Sie selbst die positive Kraft des Waldes für ihre Regeneration und Entspannung.
Treffpunkt: Wasserturm Alfter Gielsdorf, Ecke Kirchgasse/ Auf der Heide
Zeitraum/Dauer Sonntag, 21.07.2019 bis Sonntag, 21.07.2019,
von 10:30 bis 13:30 Uhr
1 Termin (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 18,40 €
ermäßigte Gebühr 11,20 €
Kursort siehe Treffpunkt
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Sitzunterlage, Getränk, wetterfeste Kleidung und Mücken-/Zeckenschutz
Teilnehmer min/max 7/12
Kursnummer AN30103
Veranstaltungsart Wochenendkurs
Status Anmeldung möglich
siehe Treffpunkt


Datum
21.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 13:30 Uhr
Ort
siehe Treffpunkt





Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr