Politik, Gesellschaft, Umwelt

Brain Walk - Kombination aus schnellem Gehen mit Übungen zur geistigen Aktivierung

Wie Sie Bewegung im privaten und beruflichen Bereich nutzen, um die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns zu steigern, lernen Sie in diesem Kurs. Bewegung und Denken bedingen sich gegenseitig, denn Bewegung trägt zur Neubildung von Neuronen bei. So ist die praktische Erfahrung zu erklären, dass ein Spaziergang oder ein gemütlicher Dauerlauf festgefahrene Gedanken wieder in Fluss bringen kann. Moderates Ausdauertraining hilft zudem dabei, Stress und andere emotionale Belastungen zu bewältigen. Es wirkt positiv auf die Psyche und verringert außerdem die Gefahr von Demenz.

Teilnahmevoraussetzungen: Fähigkeit, 2 Stunden zu gehen/stehen
Zeitraum/Dauer 4 Termine, die einzelnen Termine sehen Sie, wenn Sie auf den Reiter 'Termin(e)' klicken.
Kursgebühr 48,49 €
ermäßigte Gebühr 28,99 €
Kursort Wanderparkplatz Neuweg
Kursleitung
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AR10628
Veranstaltungsart Kurs
Status Kurs ausgefallen
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Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr