Politik, Gesellschaft, Umwelt

Fitness 50+

Ein schonendes ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörperfitnesstraining mit Musik. Ausdauer, Koordination und Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen sind Inhalte des Kurses. Das Ziel ist die Förderung von Koordination und Beweglichkeit. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 02.09.2020 bis Mittwoch, 23.12.2020,
von 15:45 bis 16:30 Uhr
11 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 58,00 €
ermäßigte Gebühr 31,00 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AQ30205
Veranstaltungsart Kurs
Status fast ausgebucht
Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
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Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr