Arbeitswelt, Computer IT

Weniger Stress, mehr Leben !

Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig, aktive Selbstfürsorge zu betreiben. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ihren Körper besser kennen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Hierfür braucht es eine Bestandsaufnahme der persönlichen Situation: Was ist Stress, was macht er mit meinem Körper, was trage ich möglicherweise durch negative Glaubenssätze dazu bei? Neben der Schulung von Achtsamkeit und einer positiven Grundhaltung erfahren Sie die Wirkung von Bewegung und Ernährung, sinnvolles Zeitmanagement und was Resilienz bedeutet. An jedem Tag üben Sie eine andere Entspannungstechnik ein, sodass Sie am Ende einen guten Überblick haben und für sich einen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Energie zu entwickeln können.
Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte, deren Beschäftigungsverhältnisse ihren Schwerpunkt in Nordrhein-Westfalen haben, Bildungsurlaub beantragen. Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Selbstverständlich können Sie sich auch anmelden, wenn Sie nicht berufstätig sind oder keinen Anspruch auf Freistellung haben.
Zeitraum/Dauer 5 Termine, die einzelnen Termine sehen Sie, wenn Sie auf den Reiter 'Termin(e)' klicken.
Kursgebühr 140,80 €
ermäßigte Gebühr 72,40 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Socken, Verpflegung, Schreibzeug, bequeme Kleidung tragen
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AR30151
Veranstaltungsart Bildungsurlaub
Status Anmeldung möglich
Abmeldeschluss 07.06.2021
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr