Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 01.09.2021 bis Mittwoch, 22.12.2021,
von 13:45 bis 14:30 Uhr
15 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 83,50 €
ermäßigte Gebühr 43,75 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AS30203
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung möglich
Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum 1

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
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Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr