Gesundheit
/ Kursdetails

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!


Am 21.03. findet der Kurs nicht statt.


Zeitraum/Dauer Donnerstag, 01.02.2024 bis Donnerstag, 18.07.2024,
von 10:00 bis 11:00 Uhr
12 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 86,00 €
ermäßigte Gebühr 50,00 €
Kursort Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AX30201
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kaiserstraße 23
53332 Bornheim

Datum
01.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

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