Gesundheit
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Weniger Stress, mehr Leben!

Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig, aktive Selbstfürsorge zu betreiben. Wie oft sagen wir: 'Ich bin im Stress'. Doch was ist eigentlich Stress, wie entsteht er, was macht er mit meinem Körper und meiner Leistungsfähigkeit? Welchen Einfluss haben Emotionen, Gedanken, Ernährung? Was bedeutet Resilienz? In dieser Woche befassen Sie sich außerdem mit Kommunikationstechniken, Konfliktmanagement, Zeitmanagement und dem Gehirn. Sie lernen nicht nur Übungen zur Mobilisierung geistiger Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit kennen, sondern üben jeden Tag eine andere Entspannungstechnik ein. So haben Sie am Ende einen guten Überblick und können für sich einen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Energie entwickeln.
Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte, deren Beschäftigungsverhältnisse ihren Schwerpunkt in Nordrhein-Westfalen haben, Bildungsurlaub beantragen. Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Selbstverständlich können Sie sich auch anmelden, wenn Sie nicht berufstätig sind oder keinen Anspruch auf Freistellung haben.
Zeitraum/Dauer 5 Termine, die einzelnen Termine sehen Sie, wenn Sie auf den Reiter 'Termin(e)' klicken.
Kursgebühr 141,80 €
ermäßigte Gebühr 73,40 €
Kursort Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Socken, Verpflegung und Schreibzeug, bequeme Kleidung tragen
Teilnehmer min/max 7/9
Kursnummer AV30101
Veranstaltungsart Bildungsurlaub
Status Anmeldung möglich
An-/Abmeldeschluss 22.04.2023
Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Am Rathaus 11
53347 Alfter

Datum
22.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
Am Rathaus 11, Oedekoven Schulcampus VHS-Raum 3



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de

Öffnungszeiten

Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr