Wirbelsäulengymnastik
Sie erhalten Hinweise, wie wichtig eine stabile Rücken- und Bauchmuskulatur für alle Bewegungen ist und lernen, welche Übungen Ihre chronischen Fehlhaltungen ausgleichen können. Erfahren Sie, wie Sie im Alltag rückengerecht agieren, oder eine Büropause beweglich gestalten. Trainieren und kräftigen Sie den gesamten Bänder-, Sehnen- und Muskelapparat und lindern damit chronische Beschwerden.
| Zeitraum/Dauer |
Montag, 29.01.2024 bis Montag, 24.06.2024, von 18:45 bis 20:00 Uhr 16 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken) |
| Kursgebühr | 82,34 € |
| ermäßigte Gebühr | 43,67 € |
| Kursort | Witterschlick Turnhalle |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Gymnastikmatte, Theraband |
| Teilnehmer min/max | 10/15 |
| Kursnummer | AX30240 |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Status | fast ausgebucht |
Buschhovener Str. 2
53347 Alfter
Volkshochschule Bornheim / Alfter
Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim
Tel: 02222/945-460
Fax: 02222/945-115
E-Mail: info(at)vhs-bornheim-alfter.de
Öffnungszeiten
Montag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr