Gesundheit
/ Kursdetails

Yoga - In Zusammenarbeit mit dem kath. Familienzentrum St. Matthäus Alfter

(Hatha) Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, harmonisiert Körper, Seele und Geist, indem verschiedene Körperstellungen (Asanas) im Einklang mit der Atmung (Pranayama) und in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen durchgeführt werden. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ziel des Yoga ist auch die Hinwendung zur inneren Ruhe, um permanent strömende Gedanken langsam abebben zu lassen. Diese äußeren und inneren Bewegungen lenken und stärken die Lebenskräfte positiv, schenken Kraft und Lebensfreude. Die abschließende Tiefenentspannung baut körperliche und seelische Spannungen ab und regeneriert unsere Energien, damit wir im Berufs- und Familienalltag den vielfältigen Anforderungen gewachsen bleiben.


Zeitraum/Dauer Montag, 29.01.2024 bis Montag, 10.06.2024,
von 19:15 bis 20:45 Uhr
16 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 120,20 €
ermäßigte Gebühr 62,60 €
Kursort Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung tragen
Teilnehmer min/max 7/12
Kursnummer AX30133
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung möglich
Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Schlossweg 4
53347 Alfter

Datum
29.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schlossweg 4, Alfter kath. Familienzentrum St. Matthäus - Bewegungsraum

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

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Donnerstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr