Dieser Workshop bietet Gelegenheit, einen kleinen Einblick in Breathwalk®, den Original-Yogaspaziergang, zu bekommen. Breathwalk® ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Körper, Geist und Seele verbindet. Es kombiniert Atmen und Gehen mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini-Yoga. Der Yogaspaziergang ist einfach auszuführen und effektiv und sorgt für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. In diesem kurzen Einführungs-Seminar werden wir zwei verschiedene Breathwalk®-Programme kennenlernen. Jedes Programm besteht aus Aufwärmübungen, einer Sequenz des Walkens, abschließenden Dehnungsübungen und einer kurzen Meditation. Zwischen den beiden Spaziergängen werden wir eine kleine Pause machen. Breathwalk® ist geeignet für Jung und Alt, körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt.

Treffpunkt: Witterschlick, Witterschlicker Allee 2, vor der evangelischen Jesus-Christus-Kirche.