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Fitness 50+

ACHTUNG > FEHLERTEUFEL!
Kurs ist im Programmheft für einen Raum in Sechtem ausgeschrieben. Er findet in der VHS statt.

Ein schonendes ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörperfitnesstraining mit Musik. Ausdauer, Koordination und Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen sind Inhalte des Kurses. Das Ziel ist die Förderung von Koordination und Beweglichkeit. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Zeitraum/Dauer Mittwoch, 03.03.2021 bis Mittwoch, 28.04.2021,
von 15:45 bis 16:30 Uhr
7 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 29,20 €
ermäßigte Gebühr 16,60 €
Kursort Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AR30205
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Alter Weiher 2
53332 Bornheim

Datum
03.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Alter Weiher 2, Roisdorf VHS-Gebäude; Raum1



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
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Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr