Politik, Gesellschaft, Umwelt

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Der Kurs findet am 08.10. nicht statt.
Zeitraum/Dauer Donnerstag, 27.08.2020 bis Donnerstag, 17.12.2020,
von 09:30 bis 10:30 Uhr
14 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 71,21 €
ermäßigte Gebühr 37,60 €
Kursort Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte.
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AQ30202
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kaiserstraße 23
53332 Bornheim

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus

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Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
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Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr