Politik, Gesellschaft, Umwelt

Fitness 60+

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik belebt und beseelt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern - trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung.
Erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer. Treffen Sie im Training Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Kontakte. Beim gezielten Training in der Gruppe geht es gesellig zu, so dass die Freude am gemeinsamen Üben nicht zu kurz kommt!
Zeitraum/Dauer Donnerstag, 28.10.2021 bis Donnerstag, 16.12.2021,
von 10:00 bis 11:00 Uhr
8 Termine (für die Einzelterminansicht bitte auf den Reiter 'Termin(e)' klicken)
Kursgebühr 42,41 €
ermäßigte Gebühr 23,20 €
Kursort Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Theraband und Gymnastikmatte.
Teilnehmer min/max 7/8
Kursnummer AS30202
Veranstaltungsart Kurs
Status Anmeldung auf Warteliste
Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Kaiserstraße 23
53332 Bornheim

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kaiserstraße 23, Sechtem Geschwister-Scholl-Haus



Volkshochschule Bornheim / Alfter

Alter Weiher 2 | 53332 Bornheim 
Tel: 02222/945-460
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Öffnungszeiten

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Dienstag: 08:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
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Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr